bodi-building.ru Report : Visit Site

Technical data of the bodi-building.ru

Geo IP provides you such as latitude, longitude and ISP (Internet Service Provider) etc. informations. Our GeoIP service found where is host bodi-building.ru. Currently, hosted in Russian Federation and its service provider is OOO Network of Data-Centers Selectel .

HTTP Header Analysis

HTTP Header information is a part of HTTP protocol that a user's browser sends to called nginx/1.10.2 containing the details of what the browser wants and will accept back from the web server.

DNS

HtmlToText

bodi-building -- главная контакты карта сайта статьи тренинг новичкам питание упражнения мышцы рук мышцы груди мышцы спины мышцы ног мышцы живота мышцы плеча архив за месяц : июнь 2012 май 2012 апрель 2012 март 2012 февраль 2012 октябрь 2011 июль 2011 июнь 2011 май 2011 апрель 2011 март 2011 февраль 2011 январь 2011 ноябрь 2010 октябрь 2010 архив по рубрикам : новичкам (16) питание (17) статьи (16) тренинг (9) упражнения (34) мышцы груди (6) мышцы живота (4) мышцы ног (5) мышцы плеча (3) мышцы рук (9) мышцы спины (5) управление регистрация вход rss записей rss комментариев видео последние записи как выбрать протеин кардиотренировка диета для начинающих бодибилдеров бодибилдинг диета тренажеры для занятий бодибилдингом дома техника выполнения французского жима сидя программа тренировок в домашних условиях отжимание от пола в обратном наклоне односторонние упражнения для тренировки ног принципы тренировки эндоморфа кардшаринг пакетов . бодибилдинг создавая наш сайт, мы искренне надеялись на то, что он поможет вам освоить все премудрости бодибилдинга, приобрести не только теоретические знания, но и способность с легкостью перенести их на практику. как вы уже поняли домашняя гимнастика в виде 10−15 общеразвивающих упражнений и утренняя пробежка давно утратили свою актуальность, между тем как формирование гармонически развитого, красивого тела приобрели ее. системе строительства тела мы во многом обязаны его отцу-основателю джо вейдеру, который создал самую популярную и действенную методику бодибилдинг упражнений . опубликованные джо вейдером методики тренировки бодибилдера до сих пор остаются для современных культуристом «путеводителем» по миру бодибилдинга однако время не стоит на месте и научный прогресс с неумолимой скоростью движется вперед. за последние десятилетия каждый вид спорта неоднократно был усовершенствован, не является исключение и культуризм. бодибилдеры всего мира методом проб и ошибок выработали новые лучшие методы и способы тренировки, разработали более эффективны диеты. наша задача помочь вам разобраться во всех премудростях бодибилдинга . для начинающих бодибилдеров стоит заметить, что регулярные тренировочные занятия с отягощениям имеет множество полезных эффектов: — укрепляет здоровье ; — укрепляет сердце ; — повышает физическую подготовленность ; — способствует увеличению мышечной массы и силы ; — способствует увеличению прочности костей и связок ; — помогает контролировать вес ; — выступает как средство формирования тела ; — формирует позитивное мнение о себе ; — снимает стресс и напряжения повседневной жизни ; однако не стоит забывать, что все ваши действия должны быть продуманы, скоординированы и тщательно спланированы. не стоит забывать и про технику безопасности, так как от своевременного медицинского контроля, тщательно проведенной разминки перед тренировкой, соблюдения индивидуальной методики тренировки, использования страховки зависит ваше здоровье и эффективность тренировки. бодибилдинг для начинающих , в первую очередь должен строится на основании цели, которую ставит перед собой культурист. в зависимости от того хочет он стать чемпионом или просто укрепить и подтянуть свое тело будет зависеть его личная бодибилдинг программа тренировок важным аспектом в тренировочном процессе бодибилдера является питание, так как для получения полного эффекта от тренировки вашему организму необходима энергия и сырьё. а роль питания для культуриста как раз и заключается в обеспечении организма спортсмена этим сырьем и энергией. наш сайт предназначен как в помощь новичкам, так и для опытных культуристов.мы сделаем все, что б вооружить вас знаниями о том, как рационально совместить тренировки и подобрать бодибилдинг упражнения , избавление от лишнего веса с тренировками на развитие силы; как уменьшить риск травм; как достичь максимальной отдачи от каждого повторения и серии упражнений; как получить эффект от использования болевой зоны, как не свести на нет усилия по наращиванию мышц из-за чрезмерного энтузиазма, научим вас правильно питаться. все права защищены. по всем вопросам и предложениям обращайтесь к администрации сайта © 2011 bodi-building - главная | новости | интересные статьи | обзоры и тесты | команда ват коленерго бере участь | admin

URL analysis for bodi-building.ru

http://www.bodi-building.ru/2011/10
http://www.bodi-building.ru/kontakty
http://www.bodi-building.ru/category/uprazhneniya/myshcy-ruk
http://www.bodi-building.ru/principy-trenirovki-endomorfa.html
http://www.bodi-building.ru/category/novichkam
http://www.bodi-building.ru/trenazhery-dlya-zanyatij-bodibildingom-doma.html
http://www.bodi-building.ru/feed
http://www.bodi-building.ru/category/trening
http://www.bodi-building.ru/karta-sajta
http://www.bodi-building.ru/category/uprazhneniya/myshcy-nog
http://www.bodi-building.ru/dieta-dlya-nachinayushhix-bodibilderov.html
http://www.bodi-building.ru/bodibilding-dieta.html
http://www.bodi-building.ru/category/uprazhneniya/myshcy-spiny
http://www.bodi-building.ru/wp-login.php?action=register
http://www.bodi-building.ru/texnika-vypolneniya-francuzskogo-zhima-sidya.html

Whois Information

Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;

% By submitting a query to RIPN's Whois Service
% you agree to abide by the following terms of use:
% http://www.ripn.net/about/servpol.html#3.2 (in Russian)
% http://www.ripn.net/about/en/servpol.html#3.2 (in English).

domain: BODI-BUILDING.RU
nserver: ns1.hosting.reg.ru.
nserver: ns2.hosting.reg.ru.
state: REGISTERED, DELEGATED, VERIFIED
person: Private Person
registrar: REGRU-RU
admin-contact: http://www.reg.ru/whois/admin_contact
created: 2012-12-26T13:02:44Z
paid-till: 2017-12-26T14:02:44Z
free-date: 2018-01-26
source: TCI

Last updated on 2017-10-26T18:06:30Z


  REFERRER http://www.ripn.net

  REGISTRAR RUCENTER-REG-RIPN

SERVERS

  SERVER ru.whois-servers.net

  ARGS bodi-building.ru

  PORT 43

  TYPE domain

DISCLAIMER
By submitting a query to RIPN's Whois Service
you agree to abide by the following terms of use:
http://www.ripn.net/about/servpol.html#3.2 (in Russian)
http://www.ripn.net/about/en/servpol.html#3.2 (in English).

DOMAIN

  NAME bodi-building.ru

NSERVER

  NS1.HOSTING.REG.RU 31.31.194.2

  NS2.HOSTING.REG.RU 31.31.194.3

  STATUS REGISTERED, DELEGATED, VERIFIED

  CREATED 2012-12-26

  EXPIRES 2017-12-26

  SOURCE TCI

  REGISTERED yes

Mistakes

The following list shows you to spelling mistakes possible of the internet users for the website searched .